Nếu văn hóa ẩm thực miền Bắc nổi tiếng với sự tinh tế, chuẩn mực, ẩm thực miền Trung đậm đà, sâu sắc bởi những tầng vị cay nồng, thì ẩm thực miền Tây Nam Bộ lại quyến rũ lòng người bằng sự phóng khoáng, mộc mạc nhưng đầy sáng tạo.
Được thiên nhiên ưu ái ban tặng hệ thống sông ngòi chằng chịt và nguồn sản vật trù phú, người dân miền Tây đã biến những nguyên liệu bình dị nhất của quê hương thành các món ăn mang đậm dấu ấn bản địa.
Những món mắm

Khi nhắc đến ẩm thực miền Tây, linh hồn đầu tiên được gọi tên chính là các món ăn chế biến từ mắm. Mắm miền Tây không chỉ là phương thức dự trữ thức ăn của cha ông thời kỳ đi mở đất mà đã nâng tầm thành một thứ nghệ thuật vị giác thượng thừa. Trong số đó, lẩu mắm và bún mắm là hai đại diện kiệt xuất nhất, thể hiện trọn vẹn sự hòa hợp của các sản vật vùng sông nước.

Nước cốt của một nồi lẩu mắm đúng điệu phải được ninh từ mắm cá linh và mắm cá sặc đặc sản vùng Châu Đốc - An Giang để tạo nên vị ngọt đậm, hương thơm ngào ngạt mà không bị nồng. Điểm độc đáo của món ăn này là sự góp mặt của một "hệ sinh thái" rau đồng phong phú, từ bông súng, rau muống, bắp chuối cho đến những loài hoa mang tính biểu tượng như bông điên điển hay bông so đũa.
Khi nhúng miếng cá hú béo ngậy, con tôm đất ngọt thịt cùng các loại rau vào nước lẩu sôi sùng sục, thực khách sẽ cảm nhận được sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị mặn mòi của biển mắm, vị ngọt của thủy sản và vị thanh mát, chát nhẹ của rau đồng.
Cá linh và bông điên điển

Mùa nước nổi, thường kéo dài từ khoảng tháng 7 đến tháng 10 âm lịch hằng năm, không chỉ mang phù sa bồi đắp cho ruộng đồng mà còn mang theo một món quà vô giá: cá linh. Cá linh đầu mùa chỉ nhỏ bằng đầu đũa, xương mềm, thịt ngọt và bụng đầy mỡ béo ngậy. Khi kết hợp với sắc vàng rực rỡ và vị nhẫn nhẫn, giòn ngọt của bông điên điển mọc ven sông, món lẩu cá linh bông điên điển ra đời như một sự sắp đặt hoàn hảo của tự nhiên.
Nước dùng lẩu được nấu bằng nước dừa tươi, chua nhẹ vị me hoặc giấm bứa, khi cá linh vừa thả vào nồi nước sôi tăm là phải vớt ra ngay để thịt không bị nát. Sự tinh khiết của món ăn này phản ánh tư duy ẩm thực nương theo mùa vụ của người dân xứ sở trù phú này.
Cá lóc nướng trui

Bên cạnh những món nước cầu kỳ, ẩm thực khẩn hoang miền Tây còn được biết đến với lối chế biến tối giản nhưng đạt hiệu quả hương vị tối đa, tiêu biểu là cá lóc nướng trui.
Món ăn này hoàn toàn không cần đánh vảy, không mổ bụng, cũng chẳng cần ướp gia vị. Con cá lóc đồng vừa bắt dưới mương lên được xuyên bằng một thanh tre từ miệng đến đuôi, cắm ngược xuống đất rồi phủ rơm khô lên đốt. Khi rơm cháy đượm và tàn cùi, người ta gạt lớp tro đen bên ngoài ra, lộ ra phần thịt cá trắng ngần, tỏa hương thơm phức quyện mùi khói rơm đồng nội.
Thịt cá lóc nướng trui chấm với muối ớt hột hoặc nước mắm me, cuốn bánh tráng cùng các loại lá cây miệt vườn tạo nên một trải nghiệm ẩm thực vô cùng mộc mạc, hoang sơ.
Củ hũ dừa

Một biểu tượng ẩm thực mang tính chắt chiu và được ví như món ăn "xa xỉ" của vùng đất Bến Tre chính là củ hũ dừa.
Để có được vài kilôgam củ hũ dừa trắng nõn, giòn ngọt nằm sâu trong ngọn thân, người nông dân đôi khi phải đốn hạ cả một cây dừa nhiều năm tuổi.
Củ hũ dừa sau khi thu hoạch được xắt sợi để làm món gỏi tôm thịt hoặc làm nhân cho món bánh xèo vịt xiêm củ hũ dừa. Vỏ bánh xèo vàng ươm nhờ bột nghệ, béo ngậy nước cốt dừa, ôm trọn phần nhân thịt vịt băm nhuyễn và củ hũ dừa ngọt mát, tạo nên một bản hòa tấu giòn tan, thanh tao trong khoang miệng khi thưởng thức.
Vịt nấu chao

Ẩm thực miền Tây không chỉ dừng lại ở các món ăn thuần Việt mà còn là kết quả của sự giao thoa văn hóa sâu sắc giữa các dân tộc Kinh, Hoa, Khmer cùng sinh sống lâu đời trên dải đất này.
Món vịt nấu chao, một đặc sản trứ danh của vùng đất Cần Thơ, chính là minh chứng rõ nét cho sự tiếp biến ẩm thực từ người Hoa. Người ta sử dụng loại vịt xiêm ít mỡ, thịt săn chắc, đem tẩm ướp kỹ lưỡng với chao trắng và chao đỏ để tạo mùi thơm đặc trưng cùng sắc màu bắt mắt. Khi nấu cùng khoai môn dẻo bùi và nước dừa ngọt lịm, món lẩu vịt nấu chao ăn kèm bún tươi và rau muống hột mang đến một hương vị béo ngậy, đậm đà khó quên.
Bánh tằm bì

Món bánh tằm bì mang dáng dấp dân dã, quen thuộc gắn liền với tuổi thơ của bao thế hệ người dân Nam Bộ. Sợi bánh tằm được làm từ bột gạo, se sợi to, mềm dẻo, ăn kèm với bì heo thính gạo thơm lừng, thịt nạc khìa xắt nhỏ và rau thơm, dưa leo.
Điều làm nên sự phá cách có một không hai của bánh tằm bì chính là sự kết hợp giữa nước cốt dừa béo ngậy, sánh đặc với nước mắm chua ngọt, cay nồng. Sự kết hợp ngỡ như tương phản giữa vị béo ngọt của nước cốt dừa và vị mặn mà của nước mắm lại tạo nên một chỉnh thể hài hòa, kích thích mọi giác quan của thực khách.






